cdunn’s antwoord is precies goed.
Om er nog wat aan toe te voegen (vooral voor auto’s), in een raceauto wil je vaak in een fractie van een seconde van iets van 7000 toeren naar misschien 5500 toeren (of een nog hogere band, afhankelijk van de motor) om een upshift te maken. Vooral bij een hoger toerental is dat veel energie om af te voeren (en dat gaat als functie van het gewicht van het vliegwiel).
Hoe lichter het vliegwiel, hoe sneller het toerental daalt zodra je de koppeling intrapt. Dit is een tweesnijdend zwaard. Het laat je niet alleen sneller schakelen, je moet ook sneller schakelen - en preciezer. De tijd tussen koppeling en schakelen (bij ideale toerental-match) is verminderd, en de “window of opportunity” om een perfecte shift te maken is ook verminderd. Je toerental zal niet blijven hangen, langzaam naar beneden hobbelend (waardoor je veel tijd om te rommelen met de versnellingspook) - ze zinken als een steen en je moet de verschuiving te maken voordat ze te laag zakken (of anders krijg je een onbeschofte schok wanneer je laat de koppeling weer uit).
Hetzelfde geldt voor terugschakelen - een hiel-toe geeft je een zeer snelle RPM bump, maar, nogmaals, je moet schakelen in het korte venster dat zich voordoet.
Koppelingsveren zijn meestal ook stijver bij racekoppelingen, dus slecht getimede schakelingen zijn nog moeilijker voor je auto - een slordige schakeling is niet alleen slecht voor je racetijd, maar ook voor je auto.
Het lage gewicht van een racevliegwiel maakt wegrijden (vanuit stilstand) ook moeilijker. Als je racet, doe je dit maar één keer per race - soms helemaal niet als het een rollende start is. Bij woon-werkverkeer doe je dit de hele dag door. Een zwaarder vliegwiel draagt veel meer momentum - als je veder uit de koppeling uit een stop, dit momentum helpt om de motor draaiende te houden op een stabiel toerental als je belasting en geeft je meer speelruimte in uw gashendel controle om de auto te houden gaan en soepel weg te zetten.
Met een race vliegwiel, krijg je geen hulp hier - als je veder uit de koppeling uit een stop de motor zal snel vastlopen (en afslaan) als je niet brandstof toe te voegen aan de toeren te houden. Maar omdat het vliegwiel zo licht is, zal het toevoegen van een klein beetje brandstof de motor naar een hoog toerental doen racen als je de koppeling loslaat voordat deze begint aan te grijpen. Deze hele procedure is veel gevoeliger met een licht vliegwiel (en een stijve, grijpgrage koppeling). Dagelijks rijden op deze manier zou een nachtmerrie zijn - stop-and-go verkeer zou een volledige lichaamstraining en mentale oefening in concentratie zijn.